Apego seguro: Los niños con un estilo de apego seguro muestran confianza en sus cuidadores principales y se sienten seguros al explorar su entorno.

Aprender a desapegarnos de las cosas materiales también es parte del proceso de soltar. Deshazte de lo que ya no necesitas y simplifica tu vida. El desapego no solo se aplica a objetos, sino también a ideas, expectativas y emociones.

Recuerda que aprender a soltar y dejar ir lo que ya no te sirve es un proceso, y lleva tiempo y esfuerzo. Pero al hacerlo, te liberarás de cargas innecesarias y podrás abrir espacio para nuevas oportunidades y experiencias en tu vida.

Lo importante es aprender de cada experiencia y utilizar ese aprendizaje para crecer como personas y mejorar en futuras relaciones.

La capacidad de sintonizar y responder a las necesidades emocionales del niño ayuda a construir una foundation de confianza y seguridad. 

Apego infantil y sus consecuencias Este estudio consistía en observar como reaccionaban niños de entre twelve y 18 meses cuando les dejaban solos poco tiempo y cuando volvían a reunirse con sus madres. Este estudio tenía 5 secuencias a examinar:

Se trata de un tipo de relación afectiva de gran importancia para here nosotros y que surge ya desde la infancia con nuestros padres, familiares o cuidadores principales (posteriormente ello marcará nuestra forma de relacionarnos no solo con ellos sino también con el resto de personas).

Según la teoría del apego propuesta por el psicósymbol John Bowlby, existen 7 tipos de apego emocional que se pueden desarrollar en la infancia en función de las interacciones con los cuidadores. Estos tipos son:

¡Descubre los 7 tipos de apego emocional y sumérgete en un fascinante viaje por los laberintos de la psicología humana!

Aprender a soltar y dejar ir lo que ya no te sirve es un regalo que te haces a ti mismo. Te permitirá vivir en armonía, liberarte de cargas innecesarias y abrirte a nuevas oportunidades en tu vida.

Por el contrario, los estilos de apego inseguros, pueden experimentar dificultades en la regulación emocional y tener una menor capacidad para establecer relaciones sociales saludables. Algunos trastornos de apego que se pueden encontrar 

Pueden sentirse no apoyados o que sus necesidades son rechazadas, lo que puede conducir a la evitación como manera de defenderse del malestar asociado a la sensación de abandono.

Relacionarnos con personas que tengan un apego lo más seguro posible, así como hacer un proceso de terapia psicológica para modificar las conductas dilemmaáticas que tenemos interiorizadas, pueden ser formas de modificar nuestro estilo de apego.

Es posible sentir apego por todo tipo de personas y seres, incluyendo mascotas, o incluso a objetos inanimados. No es algo específicamente humano, pudiendo observarse manifestaciones de apego en una gran cantidad de animales.